我们要如何预防男性阳痿

我们要如何预防男性阳痿

阳痿是一种危害性很大的疾病，也是一种会让你健康遭到伤害的疾病，更是一种会影响你夫妻关系的疾病，因此人们渐渐的会花时间来进行阳痿的预防，那么我们要如何预防男性阳痿呢?一起来看看下面的介绍吧。

一、消除心理因素的影响

消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能因为1两次性交失败而懊丧担忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

2、食物预防阳痿早泄

(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。

(2)将大米loo克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，便可食用。

(3)麻雀510个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸便可食用。

(4)每晚睡前将23枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里渐渐嚼烂，再徐徐咽下

3、推拿可以预防阳痿

(1)经常按压第4腰椎。

(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指捉住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

我们要如何预防男性阳痿?专家提醒您，其实阳痿是一种可以被预防的疾病，只要男性朋友可以在百忙之中进行自己的健康保护，就可以让自己的生活远离很多疾病的纠缠，让自己的生活可以更加的美好一点。

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